こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は怪我をしたときの『RICE処置』についてです！！

RICE処置はスポーツ中の怪我の発生から病院で治療を受けるまでに行えるのでぜひ覚えておいてください！！

Rest 安静
Icing 冷却
Compression 圧迫
Elevation 挙上

最近ではPRICES処置とも言います！！
Protect 保護
RICE
Support 固定
PRICES処置はプロがしっかりしてくれるのでRICE処置は出来るようになっておきましょう！！

お怪我やお身体でお悩みの事がございましたらお気軽にご相談下さい。しっかり治療していきましょう！！