こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『横隔膜』についてです！！

横隔膜は呼吸筋として大活躍してほしいのですが、なかなか上手く使えていない人が多いです。
息を吐くことによって吸うことが出来るのでしっかりと息を吐く事が大事になります。

それとは別に姿勢筋としても活躍します！
呼吸が上手くできないと姿勢も乱れてくるのです！！反り腰や肩の高さが違うなど気になることないですか？？

呼吸のエクササイズの指導も行っておりますのでお身体でお悩みの事がございましたらお気軽にご相談下さい。