こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『首の痛み』についてです！！

個人的な話ですが、今首が痛いです😅
というのも、サッカーの試合中⚽に足払いみたいな形になって後頭部を地面に打ちつけました💥💥💥同時に腰も打ちつけてたんですけど、その時は腰のほうが痛くて少しうずくまってました。
そのままプレーは出来ました⚽🏃💨
しかし夜寝るときに仰向け状態から頭を上げることが出来なくなってました😭😭
徐々に回復はしてきてますがまだ痛みや重さがあります💥

今回は頭を打ちつけて反射的に首に力が入ってその緊張がなかなか取れてない状態ですね。
こういう場合はマッサージやストレッチをやると良いわけではなくて他の方法が有効だったりします。
ただの肩こりと思っている症状も実はマッサージやストレッチは有効ではなかったりするパターンもありますよ！！

お怪我やお身体でお悩みの事がございましたらお気軽にご相談下さい。