どーも、可也の杜整骨院です！！

前回同様で背骨がゆっくり１個ずつ動くよう意識してやりましょう！！

吸うタイミングではその場にキープしとかないといけません！！

これができると身体全体の機能が上がること間違いなし！！

〜感じて欲しい部位〜

背骨が１個ずつ動いているなぁ〜

お腹全体が使えてるなぁ〜

やらない理由はいくらでもある！

やる理由はそこまでない。それでもやる！！

気持ちよかった〜とか軽くなった！などの何かしらの効果を感じたら続けるベシ！！

試しにやってみてください！！

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