こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『呼吸』についてです。
生まれて死ぬまで続く呼吸。
一日に20,000回行われる呼吸。
これだけでもどんなに大切な事かわかりますね。

現代人は様々な影響を受けストレスを感じています。
ストレスを受けると交感神経優位になり浅く早い呼吸に変わります。
浅く早い呼吸状態は背中の柔軟性を無くしさらに交感神経を刺激してしまいます。悪循環ですね。

当院では呼吸エクササイズで背中の緊張を取り除いていき交感神経優位の身体を変えていきます！！

根本から身体を変えるには呼吸機能を正常化することは必須と言えるでしょう！
気になる方はお気軽にご相談下さい。