こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『腰椎椎間板ヘルニア』についてです。
腰椎椎間板ヘルニアとは腰の部分の背骨の間のクッションが飛び出して神経を圧迫して痛みを出す病態のことをいいます。

腰を丸めることが多い方がなることが多いです。
なので、どうしても動けない方は徐々に腰を反らしてみましょう。
まずはそこからです！
根本から変えたい場合はエクササイズ等が必要となりますのでぜひご来院下さい！

いろんなお身体のお悩み、お気軽にご相談下さい。