こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『腕の重さ』についてです！！

みなさん意外と気付いてないのが腕がパンパンになっているということ。
肩こりの方は是非一度確認して・・いやっ認識してください！！

では、肘から先の前腕を自分でほぐしてみましょう！２本の骨があるのでその間に指を突っ込みマッサージ側の前腕をひねるように動かしていきます！場所を変えながら１分ぐらいやってみましょう！
どうですか？？腕がめっちゃ軽くなったでしょ？？肩もめっちゃ軽くなったでしょ？？
普段気付かない腕の張りを取ると知らない間に重くなってた肩や腕が軽くなるんです！！
腕が硬くパンパンになって肩が凝ってる人のパターンですね！！

お怪我やお身体でお悩みの事がございましたらお気軽にご相談下さい。