こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『腹筋』についてです！！

現代人の90%は反り腰だと考えてます！！
反り腰を改善する方法は色々ありますが、当院では呼吸を意識しながらエクササイズをしていきます。が、『息が吐けない』『お腹を感じない』方が多いです。
つまり腹筋が全く使えてないわけです。

腹筋が使えない状態というのは腰を丸くすることが出来ないので反り腰になるのです！！

なので、当院では特に初回の患者様に対してはしつこいくらいに呼吸を意識した腹筋がつらいエクササイズをしていきますよ！！

お怪我やお身体でお悩みの事がございましたらお気軽にご相談下さい。