どーも😄可也の杜整骨院です🙌

今回は“肩こり・腰痛改善”です☑️

背骨は前後に動きます！！特に胸椎の運動になります！！普段丸くなりやすい胸椎を伸ばします！その後どっちの動きもできるようになりましょう！

ぜひやってみてください🎶🎶