どーも😄可也の杜整骨院です🙌

今回は“股関節の筋肉を目覚めさせるエクササイズ”です☑️

股関節が大事！！とはよく目にするようになりました！！ストレッチや筋トレもありますが、サボっている筋肉に目を覚ましてもらうエクササイズも大事です！！O脚でお悩みの方にも良いエクササイズです！！

Instagramにリール動画上げてますのでぜひやってみてください🎶🎶

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