どうも可也の杜整骨院です🦴

猛烈に暑いですね🥵
暑いからといって全く外に出ない、太陽を避け続ける。というのは危険かもしれません⚠️

日光を浴びるのは大切です🧐
ビタミンDを活性させて骨を丈夫に出来るからです👍👍

こんな話があります。
毎日、日焼け止め・長袖・帽子・サングラス・日傘・日陰しか歩かない
こういう生活をし続けた30代の方が骨粗しょう症になったと😲

それと朝の起床後30分以内に日光を浴びるといいですよ！！
その理由はまた今度！！

ちなみに昨日はゴルフ🏌️‍♂️に行ったのですごく日光を浴びました！！
暑くてたまらなかったです😵💦💦