🦴どうも可也の杜整骨院です🦴

昨日エアコンのクリーニングを業者さんにして頂きました✨✨

約2年間稼働しっぱなしだったのでなかなかでしたね😅
業者さんいわく２年に一回くらいクリーニング入れたほうがいいみたいです👍

身体も一緒で調子が良いと思ってても実はガチガチだったりします😂
ガチガチ状態に気づかずに生活を続けているとギックリ腰になったりするのでメンテナンスにもお越しくださいね🎶🎶

お身体にも週に一回もしくは２週間に一回はクリーニングは必要ですよ👐

💀どうも可也の杜整骨院です💀
私事ですが昨日サッカー⚽の試合に行ってきました💨💨💨
前半に右足を内側にひねり💥
後半に右足を外側にひねりました💥💥

右足首の内側が若干腫れてたので
テーピングをしました👍👍
このテーピングは患部に圧迫を加えて早く腫れを引かせるテーピングです🤔
よかったら真似してみてください🎶🎶

💀どうも可也の杜整骨院です💀

パソコン作業🖥️が続くと肩凝りますよね💥最近は夜などは寒くなってきた🥶ので肩こりを感じる人が増えてきてます😵

Instagramにセルフメンテナンスを投稿してるので是非チェックしてみて下さい🎶🎶