こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『膝の痛み』についてです。
人の身体には“動きが得意な関節”と“安定感を出す関節”と２パターンあります。
このパターンが乱れている方が非常に多いです。ちなみに膝は安定感を出す関節です。
ほとんどの方は膝を動かし過ぎています！なので、痛みが出てることが多いです！！じゃあ、なにをすればよいのか。他の関節がちゃんと動かせるようになれば良いのです！！腰痛もこのパターンが多いですよ！！

当院では使い方にエラーが起こっている方に合わせたエクササイズ指導をしております！！

小手先の誤魔化しエクササイズではなく目的に合わせたエクササイズをやりたい方はお気軽にご相談ください。