こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『フォワードヘッド』についてです！！

フォワードヘッドとは
頭の位置が前にいってる姿勢のことです。
猫背の方がよくそうなってますね。
原因はやはりスマホやPCです！
長時間同じ姿勢が続いてしまった結果、その姿勢に身体が馴染んでしまったんですね。
スマホやPCを使うには画面から近いほうが効率が良いので環境に適応したといえばそれまでですが、身体に不調があるのであればそれは変えていった方が良いですよね！
施術＋エクササイズでしっかり身体を変えていきましょう！！

お怪我やお身体でお悩みの事がございましたらお気軽にご相談下さい。