こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『パソコン作業が多い方』についてです！！

お仕事や勉強でパソコンを利用する方はものすごく多いと思います。
そんな方のお身体の特徴をいくつかあげたいと思います！！
①首や肩の凝り
②腰の痛み
③眼精疲労
が多いです！
もちろんその他の症状をお持ちの方もいます！！

①は画面に対して顔が近づくことによって引き起こされます！！なぜなら、その方が作業効率が良くなるからです！！画面と顔の位置が近いと余計な視覚情報を排除できて集中できすよね！

②は座るという姿勢では腰の本来ある弯曲(前弯)は少なくなります。ストレートもしくは後弯になると椎間板へのストレスが高まります！！その後前かがみになった瞬間にドーンと衝撃とともに爆発的な痛みに襲われるのです！！これがヘルニアだったりギックリ腰だったりですね。

③は同じ箇所をじっと見つめることにより同じ筋肉(眼球を動かす)を酷使しすぎて疲れてしまうんですね。その状態が続くとなかなか筋肉が緩まなくなって、ずーっとつらさ感じることになります！！

対処方法は施術やエクササイズが有効です！！施術で緩めて正しい位置に戻して、運動を入れると最高です！！
しっかりと運動を入れるところは八女市では当院だけです！！

お怪我やお身体でお悩みの事がございましたらお気軽にご相談下さい。