こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『肋骨』についてです！！

肋骨は呼吸に合わせて開いて・閉じてを繰り返してます！！
しかし、現代人の身体は開きっぱなしの方が多いようです。⇨リブフレアと言います。
肋骨が開いたまま＝吸気状態＝交感神経優位となります！！
交感神経優位だと身体が休まらないですね。
しっかりと息を吐いて肋骨が閉じれるようになると副交感神経優位となり睡眠の質が向上しリカバリー能力も上がります！！
よく眠れない人・疲れが取れない人・肩こりや腰痛が治らない人は是非当院で呼吸を見直してはいかがでしょうか？？

お怪我やお身体でお悩みの事がございましたらお気軽にご相談下さい。

こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『運動療法？？』についてです！！

よく『根本から治します！』とか『あなたに合わせた施術をします』と目にします！！当院もしてます！！
初回で来られた患者さんには今までどんな治療を受けてきたのかを尋ねます。すると、運動療法が抜けてることが多いです！！やはり、身体の歪みや筋肉の硬さは取ってもらってはいると思うんですが、運動療法が抜けると効果が半減しちゃうんです！！
これを納得させられた私の体験なのですが、親知らずを抜いた後口が開けられなくなってたのですが、BBQでお肉を一生懸命噛んでたら口が開くようになりました！！
まさにこれは運動療法ですよ！！
どう治療していこうか考えてたのですが、やはり運動療法が大事だなと再確認できました！！
一人ひとりに必要な運動指導をさせてもらってます！運動療法が自宅でも出来ると効果が長く続きます！なので通院頻度も少なくすることが出来ます！！

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こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『フォワードヘッド』についてです！！

フォワードヘッドとは文字通り頭が前に移動している姿勢のことです。その姿勢をやってみましょう！！
やりましたか？？やってみた感想は・・・
『首や肩が凝りそうだなぁ』『猫背っぽい』『ストレートネックかな』とかではないでしょうか。
実はこんな事にも影響があるのか💡をお伝えします。
まず、確認してほしいことがあります。
舌が上顎から離れませんか？？
口がパカッと開きませんか？？
実はこういう姿勢になると頭の安定性が失われるので視機能が低下します。それと口呼吸になり歯並びも悪くなっていきます。お子さんの姿勢はどうなってますか？？フォワードヘッドなら治したほうが絶対に良いですよ！！

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