こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『アッパークロスシンドローム』についてです！！

アッパークロスシンドロームとは
簡単に言えば頭部が前方へ変位して固まっちゃった状態です！
首の前側がうまく使えてない状態で後ろ側がガチガチになってしまっている
胸はガチガチで背中がうまく使えてない状態ですね！！

『肩こり』『猫背』『頭痛』『背中のキツさ』などを引き起こしてます！！

その状態を改善するエクササイズを数日以内にInstagramでご紹介していきますのでお楽しみに！！

お怪我やお身体でお悩みの事がございましたらお気軽にご相談下さい。