日別アーカイブ: 2023年12月8日

腰痛改善のエクササイズ

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こんにちは☀

可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

どーも😄可也の杜整骨院です🙌

今回は“腰痛改善”です☑️

腰痛の方で身体をひねる時に痛いパターンがあります!その方は腰周辺を動かし過ぎています!!なので腰の上の背中あたりの背骨が動くようにトレーニングする必要があります!!

ぜひやってみてください🎶🎶