どーも😄可也の杜整骨院です🙌

今回は“股関節の筋肉を目覚めさせるエクササイズ”です☑️

股関節が大事！！とはよく目にするようになりました！！ストレッチや筋トレもありますが、サボっている筋肉に目を覚ましてもらうエクササイズも大事です！！太ももが太くてお悩みの方は脚痩せのためにも良いエクササイズです！！
Instagramに投稿してます！！

ぜひやってみてください🎶🎶

#八女市整骨院#八女市肩こり#八女市腰痛#八女交通事故#八女市ムチウチ#八女市コレクティブエクササイズ#股関節アクティベーション#八女市トレーニング#DIYエクササイズ#空き時間バスターズ