どーも😄可也の杜整骨院です🙌

腰痛を治したい！

と思っている方は多いと思います。

腰痛は84%の方々が一生のうちに一度は経験すると言われています。

そのうち85%は原因不明なんてこともいわれています。

なので

どこが痛いのか

どうした時に痛いのか

を評価していく必要があります。

解決方法の一つとして

動作を変えることです！

緊張が強すぎて可動域が低下し、緊張がさほど強くないところが異常な可動域で動く。これが続くと痛みとして現れてきます！

緊張を取って、正しい動作を身に付ける！

だから、エクササイズは必須なのです！

筋肉を緩ませて終わり！ではもったいないですね。

当院ではエクササイズを処方し、院内でやってもらってます！もちろん家で継続すればより良いですね！！

揉まれて、ボキボキしてもらって終わってる方はぜひ一度ご来院し体感して下さい！！

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