月別アーカイブ: 2024年8月

腰痛の方は動きが固く小さい!上半身と下半身の連動

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どーも、可也の杜整骨院です!

日焼けで真っ黒です!対戦者募集中!!

なかなかダイナミックな動きなので無理はしないように!!

〜感じて欲しい部位〜

上半身

股関節

やらない理由はいくらでもある!

やる理由はそこまでない。それでもやる!!

気持ちよかった!とか軽くなった!!などの何かしらの効果を感じたら続けるベシ!

試しにやってみてください〜

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腰痛の方はお尻が使えない!だからふくらはぎが張っちゃう!

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どーも、可也の杜整骨院です!!

アングルが悪過ぎる・・・

歩行時に地面を蹴る際に、お尻で蹴れずにふくらはぎで蹴ってしまう!!

歩いて腰が痛い方はふくらはぎのケアも必要です!!

〜感じて欲しい部位〜

足の裏側全体

特にふくらはぎ

やらない理由はいくらでもある!

やる理由はそこまでない。それでもやる!!

気持ちよかった〜とか軽くなった!!などの何かしらの効果を感じたら続けるベシ!!

試しにやってみてください!!

#八女市整骨院#八女市肩こり#八女市腰痛#八女交通事故#八女市学生アスリート#八女市スポーツ#八女市コレクティブエクササイズ#八女市トレーニング#DIYエクササイズ#空き時間バスターズ#全人類対象