日別アーカイブ: 2024年9月2日

〜腰痛の方は反り腰からの脱出が不得意。邪魔者“広背筋”を伸ばす〜

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どーも、可也の杜整骨院です!!

動画のように動いてもいいし、伸びてるところで深呼吸をするのもいい!!

〜感じて欲しい部位〜

わき腹あたり

やらない理由はいくらでもある!

やる理由はそこまでない。それでもやる!!

気持ちよかった〜とか軽くなった!!などの何かしらの効果を感じたら続けるベシ!!

Instagramにリール動画を投稿してます!!

試しにやってみてください〜

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