どーも、可也の杜整骨院です！

股関節の動きはこれまで少しずつ紹介してきました！
今回は少し動きが複雑ニなります！なので、まずは座ってからチャレンジ！！
これができると股関節の機能が上がること間違いなし！！

〜感じて欲しい部位〜
股関節がねじれてる
内にも外にもねじれてる〜

やらない理由はいくらでもある！
やる理由はそこまでない。それでもやる！！
気持ちよかった〜とか軽くなった！！などの何かしらの効果を感じたら続けるベシ！

試しにやってみてください！！

#八女市整骨院#八女市肩こり#八女市腰痛#八女交通事故#八女市学生アスリート#八女市スポーツ#八女市コレクティブエクササイズ#八女市トレーニング#DIYエクササイズ#空き時間バスターズ#全人類対象