こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『呼吸』についてです。
生まれて死ぬまで続く呼吸。
一日に20,000回行われる呼吸。
これだけでもどんなに大切な事かわかりますね。

現代人は様々な影響を受けストレスを感じています。
ストレスを受けると交感神経優位になり浅く早い呼吸に変わります。
浅く早い呼吸状態は背中の柔軟性を無くしさらに交感神経を刺激してしまいます。悪循環ですね。

当院では呼吸エクササイズで背中の緊張を取り除いていき交感神経優位の身体を変えていきます！！

根本から身体を変えるには呼吸機能を正常化することは必須と言えるでしょう！
気になる方はお気軽にご相談下さい。

こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『血圧』についてです。
血圧とは血液が血管壁に与える血管内圧を指します。心臓が収縮した時に最高となり、拡張したときに最低となります。
最高血圧を収縮期血圧、最低血圧を拡張期血圧と呼びます。

WHOでは最高血圧140以上、最低血圧90以上で高血圧といいます。

血管が硬ければ圧力を逃がせないので血圧は高くなります。⇨動脈硬化など
血液の量が少なければ圧力がかからないので低血圧になります。⇨脱水など

血圧は薬でコントロールするのではなく
なるべく日頃から気をつけて薬を飲まなくていい身体にしておきたいですね。

暴飲暴食に注意です！！

いろんなお身体のお悩み、お気軽にご相談下さい。

こんにちは☀
可也の杜整骨院です(⁠•⁠‿⁠•⁠)

今回は『野球肘』についてです。
野球肘とは野球やってるアスリートが肘を痛め投球に支障をきたしている状態です。
内側を傷めることが多いですが、後ろ側や外側を傷めることもあります。
だいたいは肘の外側の痛みはテニス肘なんて言いますが、野球やってて傷めたなら野球肘です！

当院では施術や電気治療だけではなく、投球時の欲しい可動域を獲得出来てるのかを全身チェックしエクササイズを処方することで肘にかかる負担を減らすことをしていきます！

お困りの方はお気軽にご相談下さい。